Calm विकल्प की खोज करने वाले अधिकांश लोग Calm से नाखुश नहीं हैं - वे इसे ऐसा काम करने के लिए कह रहे हैं जिसके लिए इसे कभी नहीं बनाया गया था। Calm एक नींद और तनाव देने वाला ऐप है, और बहुत अच्छा है। लेकिन काम पर ध्यान केंद्रित करना अलग-अलग ऑडियो जरूरतों के साथ एक अलग स्थिति है।
यहां ईमानदार विवरण दिया गया है: Calm क्या शानदार ढंग से करता है, यह कहां रुकता है, और फोकस-प्रथम इंजन की तुलना कैसे की जाती है।
जो Calm शानदार ढंग से करता है
जहां उचित हो वहां श्रेय दें: Calm's नींद की कहानियां, ध्यान पुस्तकालय और सौम्य सामग्री डिजाइन उत्कृष्ट हैं, और इसकी निरंतरता विशेषताएं लाखों लोगों को अभ्यास कराती रहती हैं। यदि आपकी प्राथमिक ज़रूरतें नींद लेना और तनाव का प्रबंधन करना है, तो Calm परिणाम देता है और आपको संभवतः किसी विकल्प की आवश्यकता नहीं है।
काम का गहरा अन्तराल
काम पर ध्यान केंद्रित करना विश्राम नहीं है - यह निर्देशित उत्तेजना है: सतर्क, व्यस्त, एक कार्य पर केंद्रित। मेडिटेशन ऐप्स साइड शेल्फ के रूप में 'फोकस म्यूजिक' पेश करते हैं, लेकिन उत्पाद वाइंड-डाउन के आसपास बनाया गया है। गहन कार्य के लिए गति के साथ सत्र-आकार के ऑडियो की आवश्यकता होती है: एक परिभाषित चाप जो आपके ब्लॉक को शुरू करता है, इसे ले जाता है, और इसे समाप्त करता है।
- Calm's गुरुत्वाकर्षण का केंद्र: नींद की कहानियाँ, ध्यान, चिंता से राहत।
- गहन कार्य की आवश्यकताएं: राज्य-विशिष्ट सत्र (फोकस बनाम हाइपरफोकस), स्थिर गीत-मुक्त गति, एडीएचडी-अनुकूल बनावट, एक अनुष्ठान जो कहता है कि 'हम अभी काम कर रहे हैं'।
Calm बनाम NeuroBeatX अगल-बगल
| Calm | NeuroBeatX | |
|---|---|---|
| के आसपास निर्मित | नींद, ध्यान, तनाव से राहत | काम के लिए फोकस और स्थिति-स्विचिंग |
| फोकस सामग्री | फोकस प्लेलिस्ट की एक शेल्फ | मुख्य उत्पाद: फोकस, हाइपरफोकस, अध्ययन सत्र |
| नींद और शांति | उत्कृष्ट, विशाल पुस्तकालय | मजबूत: नींद और Calm सत्र + निर्देशित ध्यान |
| दृष्टिकोण | क्यूरेटेड सामग्री + सेलिब्रिटी आवाजें | कलाकार द्वारा रचित संगीत को तंत्रिका विज्ञान के साथ जोड़ा गया |
| के लिए सर्वोत्तम | पवन-डाउन और मानसिक कल्याण | गहन कार्य घंटे और एडीएचडी-शैली फोकस |
| परीक्षण | 7-दिवसीय निःशुल्क परीक्षण (भिन्न) | 3 दिन, पूर्ण पहुंच, किसी भी समय रद्द करें |
3 दिन में फैसला कैसे होगा
- अपने ध्यान ऐप का उपयोग ठीक वैसे ही करते रहें जैसे आप अभी करते हैं।
- प्रत्येक दिन अपने सबसे कठिन कार्य ब्लॉक से पहले एक NeuroBeatX फोकस सत्र जोड़ें।
- दिन 3, तुलना करें: क्या काम के घंटे बदल गए? बस यही सवाल है.
- बहुत से लोग दोनों रखते हैं - एक शाम के लिए, एक कार्यदिवस के लिए। अन्य लोग पाते हैं कि नींद और Calm सत्र शाम को भी कवर करते हैं।
FAQ
Calm का एक अच्छा विकल्प क्या है?
काम पर निर्भर करता है: नींद और ध्यान की विविधता के लिए, Headspace और Insight Timer सामान्य पसंद हैं। विशेष रूप से कार्य फोकस और गहन कार्य सत्रों के लिए, NeuroBeatX या Brain.fm जैसा फोकस-फर्स्ट इंजन किसी भी ध्यान ऐप से बेहतर फिट बैठता है।
क्या मैं कार्य फोकस के लिए Calm का उपयोग कर सकता हूँ?
आप इसकी फ़ोकस प्लेलिस्ट चला सकते हैं, लेकिन उत्पाद विंड-डाउन सामग्री के आधार पर बनाया गया है। यदि आपके सुनने के अधिकांश घंटे काम के घंटे हैं, तो फ़ोकस-फ़र्स्ट टूल बेहतर काम करेगा।
क्या NeuroBeatX एक ध्यान ऐप है?
इसमें निर्देशित ध्यान और Calm सत्र शामिल हैं, लेकिन इसका मूल कार्य-स्थिति ऑडियो है: फोकस, हाइपरफोकस, अध्ययन और नींद सत्र कलाकारों द्वारा रचित और तंत्रिका विज्ञान के साथ ट्यून किए गए हैं।
क्या मुझे Calm और NeuroBeatX दोनों की आवश्यकता है?
कुछ लोग दोनों रखते हैं - ध्यान ऐप शाम के लिए, NeuroBeatX कार्यदिवस के लिए। Calm के साथ 3-दिवसीय परीक्षण चलाएँ और देखें कि क्या आप 3 दिन के बाद भी दोनों को खोलते हैं।
3 दिन अगल-बगल
कुछ भी रद्द न करें. प्रति कार्यदिवस बस एक फोकस सत्र जोड़ें और देखें कि आपके आउटपुट का क्या होता है।
- निःशुल्क 3-दिवसीय परीक्षण प्रारंभ करें.
- आपके सबसे कठिन ब्लॉक से पहले एक फोकस सत्र, तीन दिन तक चलना।
- अपने काम के घंटों की तुलना करें - जो भी उपकरण अपना स्थान अर्जित करें उसे रखें।
कार्ड आवश्यक है. निःशुल्क परीक्षण के बाद $12.99/महीना। यदि आपका वर्तमान स्टैक जीत जाता है तो दो टैप में रद्द करें।
