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Un análisis claro y basado en evidencia sobre beats binaurales, ruido rosa y 432 Hz: lo que sostiene y lo que es marketing, además del perfil de audio para dormir que recomendamos en NeuroBeatX.
Procedimiento de ejecución
- Ruido rosa: la evidencia más sólida y cómo usarlo bien.
- Beats binaurales para dormir: dónde discrepan los estudios.
- 432 Hz, frecuencias solfeggio y otras afirmaciones que no resisten escrutinio.
- Una rutina de audio pre-sueño de 20 minutos que puedes empezar esta noche.
Dale play. Siente el cambio.
Prueba la sesión Sleep Descent de 20 minutos durante 7 noches y mide tu latencia de sueño.
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