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如果你搜索过 Brain.fm 和 endel，你已经知道表面的基调：两个应用程序，都声称神经科学，都承诺更好的注意力。事实是他们正在解决不同的问题。 Brain.fm 制作精心设计的音乐，以在刻意的工作过程中吸引您的注意力。 Endel 生成适合您一天的环境音景。哪一个获胜完全取决于你的工作方式。
这种比较坚持我们在 2026 年可以验证的内容：官方定价页面、实际发布的研究以及 App Store 列表。如果数字无法确认，我们会这样说。两者都是好产品——我们会清楚地告诉您每一款产品在哪里更值得购买。
而且因为我们制作 NeuroBeatX——由真正的艺术家创作并通过神经科学进行调整的功能音乐——我们将向您展示第三种选择的适合之处：在一个应用程序中集中注意力、学习、注意力缺陷多动症和睡眠，而且价格低于任何现有应用程序的标准费率。
Brain.fm 与 Endel：Focus Audio 的两种不同理念
Brain.fm 是音乐第一。它的曲目由具有专利的快速幅度调制层组成——每个立体声通道中嵌入微妙、快速的脉冲，旨在驱动协调的神经活动（该公司称之为神经夹带，显然不是双耳节拍）。您可以选择一种精神状态——专注、放松、睡眠或冥想——然后按播放键进行工作或休息。
Endel 是一个环境引擎。它不是固定轨道，而是实时生成音景，对一天中的时间、天气、心率和位置等输入做出反应。它是围绕您的昼夜节律而不是工作会议构建的，并且几乎可以在任何地方运行：iOS、Android、Web、Mac、Windows、Apple Watch、Apple TV、Fire TV 和 Alexa。它赢得了 2020 年 Apple Watch 年度应用，并在 33K+ 的 App Store 评论中获得了 4.6 的评分。
这是以下所有内容需要牢记的核心区别： Brain.fm 是您为焦点块部署的工具； Endel 是一首陪伴您度过一天的配乐。我们已经分别深入回顾了 Endel——这篇文章是关于它们之间的选择。
- Brain.fm：创作功能音乐+获得专利的快速调制，围绕会话类型进行组织
- Endel：不断适应环境的生成性、个性化音景
- 两者都涵盖注意力和睡眠； Brain.fm 添加了引导式冥想音乐，Endel 添加了活动模式
科学：谁真正有证据？
Brain.fm 拥有该类别中最有力的已发表证据。 《通讯生物学》（自然组合期刊）2024 年的一项同行评审研究发现，音乐中的快速振幅调节支持持续注意力，脑电图显示出更大的刺激-大脑耦合，功能磁共振成像显示注意力网络更活跃。值得注意的是，对于注意力更加困难的听众来说，好处更大——这是该领域任何应用程序都可以指出的最有力的已发布的 ADHD 相关结果。 Brain.fm 的研究也得到了美国国家科学基金会的支持。警告：该研究包括公司附属作者，该领域的影响是真实的但有限。
Endel 的旗舰证据是神经科技公司 Arctop 于 2022 年进行的一项研究，该研究测量了大脑活动，并报告说，与专注播放列表或静音相比，Endel 音景的注意力更高、更一致。恩德尔将其描述为经过验证的科学，但它是公司委托的，并且受到的独立审查不如自然组合出版物。 Endel 更强大的科学基础在于其设计框架：昼夜节律科学和心理声学，以及与睡眠科学团体的合作。
底线：如果发表，同行评审的证据是你的决定因素，Brain.fm 赢得这一轮。恩德尔的方法看似合理且经过深思熟虑，但其主要焦点主张依赖于一项公司研究。这两款应用程序都不是医疗手段，而且都表示效果因人而异。
Brain.fm 与 Endel 2026 年定价（已验证）
Brain.fm 的定价页面目前列出 14.99 美元/月或 99.99 美元/年。与旧评论中仍然存在的 9.99 美元/69.99 美元数字相比，这是一个有意义的增长——在提交之前请先对照官方页面进行验证。有免费试用期（Brain.fm 没有在其定价页面上说明长度；第三方评论通常引用 7 天）。我们在单独的 Brain.fm 定价指南中详细介绍了完整的成本情况，包括您在每个级别获得的费用。
Endel 的价格在很大程度上取决于您购买的地点。截至撰写本文时，iOS App Store 列出的标准价格为 19.99 美元/月，同时还有大约 34.99 美元至 119.99 美元之间的多项年度优惠，以及 124.99 美元的终身选项。 Endel 自己的网络结帐经常进行促销活动，而且价格会便宜很多——我们看到的优惠价格约为 3.50 美元/月，按年计费。还有一个有限制会话的有限免费套餐，以及通过应用商店进行的 7 天试用。
实用要点：按标准月费率计算，Endel 是最贵的（App Store 为 19.99 美元），Brain.fm 为 14.99 美元。但如果您关注 Endel 的网络促销活动，它可能会成为两者中最便宜的年度选项。 NeuroBeatX 的价格为 12.99 美元/月——低于两个标准月费率。
- Brain.fm：14.99 美元/月或 99.99 美元/年（官方定价页面，截至撰写本文时）
- Endel：iOS 标准版 19.99 美元/月；每年的优惠差异很大；终生 124.99 美元；网络促销便宜得多
- 提示：在未先检查 endel.io 的网络定价之前，切勿通过应用程序商店购买 Endel
- NeuroBeatX：12.99 美元/月，试用 3 天
Brain.fm、Endel、NeuroBeatX：比较表
这是一对一的概览，其中 NeuroBeatX 作为第三个选项。所有定价均截至撰写本文时。
| 大脑调频 | 恩德尔 | 神经节拍X | |
|---|---|---|---|
| 音频方法 | 采用获得专利的快速调幅技术创作功能性音乐 | 生成环境音景，适应一天中的时间、天气、心率、位置 | 由真正的艺术家创作的功能音乐，并通过神经科学进行调音 |
| 已发表的科学 | 经同行评审的 2024 年通讯生物学研究（Nature Portfolio）；脑电图+功能磁共振成像； NSF 支持 | 2022 年公司委托 Arctop 进行脑电波研究；昼夜节律科学设计框架 | 基于已发表的调制和注意力研究；尚未进行专有试验 |
| 标准定价 | $14.99/月 或 $99.99/年 | iOS 版 19.99 美元/月；年度优惠各不相同（约 34.99 美元 - 119.99 美元）；终生 124.99 美元；网络促销较低 | $12.99/月 |
| 免费试用 | 免费试用（官方未说明长度；评论通常引用 7 天） | 通过应用商店 7 天；有限的免费套餐和有限的会话 | 3天，需要刷卡 |
| 平台 | 网络、iOS、Android、桌面 | iOS、Android、网络、Mac、Windows、Apple Watch、Apple TV、Fire TV、Alexa | 网页、iOS、安卓 |
| 最适合 | 刻意的深度工作块；想要发布 ADHD 相关证据的用户 | 全天环境声音、放松睡眠、多设备生态系统 | 以最低标准价格在一款应用程序中集中注意力、学习、多动症和睡眠 |
每个应用程序获胜的地方
这两款应用程序都不是明显的整体赢家——它们在不同的方面都有优势，值得直接说明这一点。
- Brain.fm 赢得证据：它拥有该类别中唯一在 Nature Portfolio 上发表的研究，对注意力困难的人有更强的效果
- Brain.fm 因结构化深度工作而获胜：基于会话的设计适合定时焦点模块和番茄工作方式
- Endel 赢得生态系统：Apple Watch、TV 和 Alexa 的支持是竞争对手无法比拟的
- Endel 在氛围和睡眠习惯方面获胜：自适应、昼夜节律感知的声音，全天安静地运行，无需引起注意
- Endel 可以在价格上取胜——但前提是您通过其折扣网络优惠而不是 App Store 购买
- 如果您想要音乐感觉像音乐，Brain.fm 会是您的最佳选择；如果你想要你不再注意到的声音，恩德尔获胜
Reddit 用户的评价
每个人都会进行的二次搜索是 endel vs Brain fm reddit，所以这里是对撰写本文时反复出现的主题的诚实总结 - 将其视为轶事，而不是数据。
Brain.fm 用户倾向于将其描述为明显“活跃”——他们在开始工作时特意戴上的东西，普遍抱怨曲目在长时间内会感觉重复。 Endel 用户倾向于称赞它是多么令人愉快和不引人注目，但普遍抱怨它太微妙，感觉不到它在做任何事情。
第三个主题经常出现在多动症线程中：一些用户报告说，简单的棕色噪音（在 YouTube 或 myNoise 上免费）对他们来说与付费应用程序一样有效。这是一个公平的挑战，这就是为什么本文末尾的试验和测试方法比任何评论都更重要。
第三种选择：真正的艺术家、真正的科学、更低的价格
NeuroBeatX 采取了与现有的任何一个不同的赌注：我们的目录不是内部功能组合（Brain.fm）或生成引擎（Endel），而是由真正的艺术家创作，然后使用 Brain.fm 帮助建立的关于调制和注意力的相同神经科学研究进行调整。您将获得具有真正音乐特性的音乐，而这些音乐仍然经过精心设计，不会引起您的注意。
它在一个应用程序中涵盖了所有内容——专注和学习课程、适合多动症的听力和睡眠——在网络、iOS 和 Android 上。每月 12.99 美元，低于 Brain.fm 的 14.99 美元和 Endel 的 19.99 美元标准月费。
诚实的限制：我们还没有 Endel 构建的设备生态系统，也没有像 Brain.fm 那样进行专有的临床试验。我们提供的是一种组合——艺术家创作的音乐、基于科学的调音，以及一次订阅中的每个用例——以三者中最低的标准价格。
如何决定
抛开营销因素，选择归结为四个问题。
- 您是否在有意的焦点领域工作并想要最有力的已发表证据？选择 Brain.fm。
- 您是否想要在手表、电视和扬声器上提供自适应背景声音，尤其是在放松和睡眠时？选择 Endel——并通过其网站而不是 App Store 购买。
- 您想要以每月最低标准价格获得由艺术家创作的具有神经科学调音的音乐，涵盖专注、学习、注意力缺陷多动症和睡眠吗？选择 NeuroBeatX。
- 没有把握？本周针对同一个实际任务尝试其中两个，并在第三天保留您实际完成的那个。
FAQ
Brain.fm 还是 Endel 更适合治疗多动症？
Brain.fm 具有已发布的优势。其 2024 年在《通讯生物学》上发表的同行评审研究发现，音乐的快速调制可以更有效地支持注意力困难的听众的注意力，这是该类别中与多动症最直接相关的已发表结果。 Endel 推销 ADHD 支持，一些用户确实更喜欢其柔和的音景，但它没有类似的公开证据。值得一提的是：Reddit 上的许多多动症用户报告说，普通的棕色噪音对他们也很有效，所以在付费之前先试用一下。 NeuroBeatX 还围绕调制研究构建了其重点目录，并涵盖了适合 ADHD 的聆听，价格为 12.99 美元/月。
Brain.fm 和 Endel 哪个更便宜？
这取决于你在哪里购买。按照撰写本文时的标准费率，Brain.fm 为 14.99 美元/月或 99.99 美元/年，而 Endel 的 iOS App Store 标准为 19.99 美元/月，因此 Brain.fm 每月更便宜。但 Endel 在自己的网站上开展了积极的促销活动（我们已经看到年度优惠达到每月几美元），这可以使其成为两者中每年最便宜的。 NeuroBeatX 的价格为 12.99 美元/月，低于两个标准每月价格。请务必检查您实际购买渠道的官方定价页面 - 较早的评论仍然引用这两个应用程序的过时数字。
我可以免费使用 Brain.fm 或 Endel 吗？
没有长期意义。 Endel 有一个有限的免费套餐 - 第三方评论报告限制会话，提示升级 - 加上通过应用程序商店进行的 7 天试用。 Brain.fm 提供免费试用（评论中通常称为 7 天；官方定价页面没有说明长度），然后需要订阅。如果您的预算为零，YouTube 或 myNoise 上的免费棕色噪音是诚实的选择 - 您只需放弃这些应用程序所依赖的调制工程和个性化即可。 NeuroBeatX 提供 3 天免费试用，并附有存档卡。
这些应用程序背后的科学真的合法吗？
部分而言，并且值得精确。 Brain.fm 的核心主张得到了一项使用脑电图和功能磁共振成像数据的真实同行评审研究（通讯生物学，2024）的支持，其研究项目得到了 NSF 的支持——尽管公司附属的作者也参与其中，并且测量到的效果是温和的，而不是变革性的。 Endel 的主要焦点研究是由 Endel 委托并与神经科技公司 Arctop 一起进行的；它的昼夜节律科学设计框架是合理的，但缺乏直接测试。此类别中没有任何应用程序是医疗用途，并且个体结果确实存在差异。公正的总结：科学是有希望的、真实的，但它是一种生产力辅助工具，而不是处方。
Brain.fm 和 Endel 哪个更有利于睡眠？
恩德尔在睡眠习惯方面具有优势。它的音景经过设计可以适应一天中的时间，并且可以在床头友好的设备上运行——Apple Watch、Apple TV 和 Alexa——而 Brain.fm 不支持这些设备。 Brain.fm 确实提供了一个专门的睡眠类别，其中包含调制的睡眠音乐，一些用户更喜欢实际的音乐而不是环境纹理。如果睡眠是您唯一的用例，Endel 是两者中更安全的选择。如果您想在一份订阅中集中精力并睡眠，而不需要支付现有价格，那么 NeuroBeatX 正是为之而构建的。
NeuroBeatX 与 Brain.fm 和 Endel 有何不同？
三件事。首先，音乐是由真正的艺术家创作的——不是像 Endel 这样的引擎生成的，也不是像 Brain.fm 那样纯粹是内部功能制作的——然后使用已发表的关于调制和注意力的神经科学进行调整。其次，它在 Web、iOS 和 Android 上的单个应用程序中涵盖了注意力、学习、注意力缺陷多动症和睡眠。第三，价格：12.99 美元/月，低于撰写本文时 Brain.fm 的 14.99 美元和 Endel 的 19.99 美元标准月费率。我们对权衡是透明的：还没有 Apple Watch 或 TV 应用程序，也没有专有的临床试验。您可以通过 3 天的免费试用来亲自测试差异。
选择本周您的焦点应用程序
你不需要更多的评论——你需要对你自己的作品进行面对面的测试。今天就来说说如何解决。
- 用一行写下您的主要用例：刻意的深度工作块、全天环境声音或更好的睡眠。
- 开始与之匹配的试验——Brain.fm 用于有证据支持的焦点会议，Endel 用于自适应氛围（通过其网站，其中定价最好）。
- 进行一次公平的测试：针对同一真实任务进行两个 25 分钟的测试，一个使用应用程序，另一个使用您常用的音频，然后计算您漂移的频率。
- 在试用结束之前，请检查您购买渠道的实际续订价格 - 两个应用程序的价格与旧评论声称的价格不同。
- 想要以每月 12.99 美元的价格获得内置神经科学的艺术家创作的音乐，用于集中注意力、学习、多动症和睡眠吗？免费试用 NeuroBeatX 3 天。
3天免费试用 · 之后 $12.99/月 · 随时可取消
